Ничего себе,значит ты скоро спать уже

Снежная, ну сейчас уже деток спать будем укладывать, наконец то я отдохну 

Здорово как)))) Значит мы спать пойдем,а вам вставать надо будит

У тебя спит днем? У меня Вадим не спит,в садике тоже не всегда.

у меня малой так еще 2 раза в день дрыхнет 

ну да, как и всегда 

ой умничка какая  , а я себя заставить не могу этим делом заниматься - а уже давно пора 

я с завтрашнего дня тоже решила строго, а то капитально себя запустила, вот сижу диету себе не сильно голодную выискиваю 

а я не могу заставить себя попу от стула оторвать, но в придачу к диете собираюсь и зарядкой заняться, ну или на худой конец пресс покачать 

Ясно,повезло тебе,раз спит.))))ттт чтобы и дальше спала))))

Здорово,молодец,зарядку делаешь,а я на работе устаю,для меня там беготни и физической нагрузки хватает

у нас раскидывают так игрушки,жуть,а как собирать,так заставляем,не хотят

я смотрю в низу обычно в дополнительных

Это да,если работа сидячая то надо

Я утром не завтракаю,только пью кофе,обедаю в обед,потом все только кефир оставшееся время или зеленый чай,так уже 1,5 месяца похудела на 15 кг.

Это надо каждый день или хотя бы через день,а как я допустим работаю,по текущему графику не получится,пробовала 2 дня качала,потом 4 работала и что толку.все мышцы отвыкли опять снова потом болят.(((( Так что я пока так питаюсь,как питаюсь и втягиваю живот удерживая воздух,это тоже тренировка пресса.

спокойной ночи!!!!

73 кг но хочу дойти хотя бы до 65 я тоже раньше не могла.а начала с начало с разгрузочных дней 3 дня пила один кефир и ничего кроме него, организм привык к меньшему и не требует,так что я вечером даже спокойно смотрю когда едят сладкое.Сейчас хочу по стряпать,а  поем сама завтра,не хочу,просто для своих. Мой давно просит

ну вот,а у меня времени нет,рабочий день с 8-20,а домой приходишь в 21-22 пока закроешь день и соберешь все на работе((((