SuperLady - Интересная собеседница!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вредное в различных работах

Страница: 1

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: kotenok
  • ♥Кошка...просто кошка♥
  • kotenok
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2009-01-26
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 5844
  • Уважение: +105
  • Позитив: +267
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39 [1985-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    2012-03-02 09:59:24

Начинаем работать стоя
Американские ученые из колумбийского университета «Миссури-Колумбия» доказали, что постоянная работа в положении сидя представляет серьезную опасность для человеческого организма, сообщает Washington Profile.

Ученые провели исследование, в ходе которое проанализировали процессы, протекающие в организмах грызунов и свиней, а также людей, которые большую часть времени проводили сидя. Животных для эксперимента специально ограничили в движениях. Как выяснилось, длительное пребывание в таком положении ведет не только к появлению избыточного веса, больше того – в человеческом организме происходят метаболические процессы, которые приводят к развитию болезней сердечно-сосудистой системы и к диабету.

Медики советуют всем, кто работает в офисе или ведет малоподвижный образ жизни, каждый день по 30 минут в день уделять спортивным упражнениям. Эксперты также рекомендуют отказаться от постоянного сидения и, например, попробовать писать стоя.

Источник

Теги: работа, вредное для организма

0

2

  • Автор: kotenok
  • ♥Кошка...просто кошка♥
  • kotenok
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2009-01-26
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 5844
  • Уважение: +105
  • Позитив: +267
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39 [1985-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    2012-03-02 09:59:24

Оптимизм не всегда полезен на работе
Ученые выяснили, что попытка сохранить невозмутимость наносит вред здоровью.

Американские и канадские психологи уверены, что пытаясь сохранить  сдержанность на работе и улыбку на лице, мы наносим своей психике куда больше вреда, чем выплескивая негатив. Несмотря на то, что окружающие куда лучше воспринимают человека положительно настроенного, сам человек от этого лишь страдает.

Как обычно, ученые это выясняли на группе добровольцев, где часть подчеркнуто лучилась оптимизмом, а часть придерживались нейтрального поведения. Посторонние тянулись к «позитивным» людям, но сами они испытывали куда больший стресс, чем «нейтралы».

- Зачастую внешняя невозмутимость скрывает подавляемую бурю эмоций, не всегда позитивную, - говорят авторы исследования. -Еще больше сил отнимает попытка казаться счастливым. А постоянный контроль за выражением лица добавляет усталости и отбивает всякое желание работать. Особенно от этого страдают врачи и работники социальной сферы, журналисты, юристы и полицейские.

Источник

0

3

  • Автор: kotenok
  • ♥Кошка...просто кошка♥
  • kotenok
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2009-01-26
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 5844
  • Уважение: +105
  • Позитив: +267
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39 [1985-04-01]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    2012-03-02 09:59:24

6 офисных рисков для здоровья
Yahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людям, работающим за офисным столом.

Туннельный синдром запястья

Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.
Боли в нижней части спины

Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.
Проблемы с суставами

Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжение, которые могут помочь размять мышцы.
Чрезмерное напряжение глаз

Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличьте размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдыхать.
Бактерии

Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.
Стрессовые ситуации

Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.

Источник

0

Страница: 1

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно