Что я сегодня сделала, для того, чтобы похудеть?

Поделиться12011-04-27 09:27:14

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Все мы каждый день делаем что-то для фигуры, для того чтобы похудеть. Сидим на диете, делаем обвертывания, пользуемся кремами для похудения, делаем физические упражнения. Все это для дого чтобы достить своего идеала!

Девочки, давайте здесь отписываться, кто чем занимался за день для постройнения.
Вы отсидели диетный день не нарушив его, портатили полтора часа на спорт или просто покачали пресс? Сделали обертывание или массаж - все молодцы, пишем сюда свои отчетики. И остальные тоже будут вдохновляться успехами.

Теги: худеем и занимаемся

0

Поделиться22011-04-27 09:30:10

Автор: Снежная
Решил прописаться
Откуда: Тюмень
Зарегистрирован: 2011-04-06
Приглашений: 0
Сообщений: 301
Уважение: +5
Позитив: +0
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 дня 1 час
Последний визит:
2011-08-13 12:44:55

я просто не ем вечером и дне не перекусываю Вечером после 6 только кефир

0

Поделиться32011-04-27 09:39:38

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

А я вчера обленилась, ничего не делала, даже зарядку не делала!

0

Поделиться42011-04-27 09:44:53

Автор: Снежная
Решил прописаться
Откуда: Тюмень
Зарегистрирован: 2011-04-06
Приглашений: 0
Сообщений: 301
Уважение: +5
Позитив: +0
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 дня 1 час
Последний визит:
2011-08-13 12:44:55

kotenok написал(а):

А я вчера обленилась, ничего не делала, даже зарядку не делала!

а мне что то лень начинать ее делать

0

Поделиться52011-06-03 14:45:41

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

Сегодня 3-ий день занятий на Leg Magiс

0

Поделиться62011-06-03 15:12:03

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Жена, какая ты умничка!!!!!!!!!! Ну и как? Ножки болят? Я вот себе так его и не купила...

0

Поделиться72011-06-05 13:13:36

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

Конечно болелили... Сегодня уже приседать могу и за ребенком бегать! Надеюсь, что скоро увижу результат!

0

Поделиться82011-06-05 18:19:51

Автор: PsixeYa
Мне здесь нравится
Откуда: Белгород
Зарегистрирован: 2011-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 271
Уважение: +3
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 12 часов
Последний визит:
2012-01-30 13:49:31

Сегодня весь день бродила по городу, покушать было некогда :rolleyes:

0

Поделиться92011-06-06 08:21:21

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

PsixeYa написал(а):

Сегодня весь день бродила по городу

какая ты умничка. Я думаю, что день такого голодания только на пользу, тем более, что еще и с хорошими эмоциями.

Жена написал(а):

Надеюсь, что скоро увижу результат!

конечно увидишь, главное не забрасывать занятия.
Я вот съездила в мае к родителям и все забросила. А теперь и начать не в состоянии, образовалась лень.

0

Поделиться102011-06-06 10:01:48

Автор: Аико
Любите тех, кто рисует на вашем лице улыбку
Откуда: Алтайский край, г. Бийск
Зарегистрирован: 2011-04-15
Приглашений: 0
Сообщений: 204
Уважение: +10
Позитив: +8
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-09-15]
Провел на форуме:
1 день 15 часов
Последний визит:
2011-11-03 12:05:00

Ух... Я уже четвёртый день отказываюсь от сладкого заменяя йогуртом :writing:

0

Поделиться112011-06-06 10:08:59

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Аико написал(а):

Я уже четвёртый день отказываюсь от сладкого заменяя йогуртом

ооо, я так не могу, сладенькое очень люблю. Я лучше буду заниматься, но от конфеток не откажусь. А ты умничка, йогурт полезнее сладкого!

0

Поделиться122011-06-06 10:27:18

Автор: PsixeYa
Мне здесь нравится
Откуда: Белгород
Зарегистрирован: 2011-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 271
Уважение: +3
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 12 часов
Последний визит:
2012-01-30 13:49:31

kotenok написал(а):

но от конфеток не откажусь.

тоже самое(((
я вспомнила об обруче, кручу уже как 4 дня)))сегодня правда 5минуток, но все равно не поленилась)))))))

0

Поделиться132011-06-06 10:31:30

Автор: Аико
Любите тех, кто рисует на вашем лице улыбку
Откуда: Алтайский край, г. Бийск
Зарегистрирован: 2011-04-15
Приглашений: 0
Сообщений: 204
Уважение: +10
Позитив: +8
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-09-15]
Провел на форуме:
1 день 15 часов
Последний визит:
2011-11-03 12:05:00

kotenok написал(а):

ооо, я так не могу, сладенькое очень люблю. Я лучше буду заниматься, но от конфеток не откажусь.

Не первый раз такое практикую, как правило первая неделя без сладкого это пытка! Затем легче...
-Сладкое сама безумно люблю, это мой главный антидепрессант... Но чтобы быть в форме приходиться чем-то жертвовать...

Отредактировано Аико (2011-06-06 10:32:40)

0

Поделиться142011-06-06 10:43:12

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

PsixeYa написал(а):

я вспомнила об обруче, кручу уже как 4 дня)))сегодня правда 5минуток, но все равно не поленилась)))))))

а мой за диваном пылится. Надо бы тоже крутить. Помню как просила мне его подарить, муж говорил, что не буду заниматься, а я уверяла, что буду. Вот и получилось, что он был прав.

0

Поделиться152011-06-06 10:47:55

Автор: PsixeYa
Мне здесь нравится
Откуда: Белгород
Зарегистрирован: 2011-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 271
Уважение: +3
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 12 часов
Последний визит:
2012-01-30 13:49:31

kotenok написал(а):

Вот и получилось, что он был прав.

наверное все мы такие, сначала глаза горят, а потом "через 5 минуток покручу" и эти пять минуток длятся весь день, а к вечеру сил нет :flirt:

0

Поделиться162011-06-06 10:50:48

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

PsixeYa написал(а):

"через 5 минуток покручу" и эти пять минуток длятся весь день

будем с этим бороться. А то мне через месяц на море и надо бы быть в форме. Так что с сегодня опять возьмусь заниматься(буду стараться не забыть )

0

Поделиться172011-06-06 15:26:46

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

kotenok написал(а):

Так что с сегодня опять возьмусь заниматься

Удачки! Сегодня уже и ножки в норме у меня, ничего не болит! И увеличиваю нагрузку понемногу!
А на счет сладкого...я уже почти 1,5года без конфеток, шоколадок! Тяжко, но пережить можно! Но кг все равно появляются и без сладкого!

Аико написал(а):

отказываюсь от сладкого заменяя йогуртом

Йогурты очень полезны натуральные! жаль в магазинах таковых нет!!!

PsixeYa написал(а):

вспомнила об обруче

вот подумываю еще обруч прикупить себе! какой выбрать - прям глаза разбегаются!?

0

Поделиться182011-06-06 15:50:38

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Жена написал(а):

какой выбрать - прям глаза разбегаются!?

у меня
тяжелый, с шариками. Синяки оставляет, но быстро они проходят.

0

Поделиться192011-06-07 14:07:18

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

kotenok, спасибки! надо бы прикупить!

0

Поделиться202011-06-07 14:11:30

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Я вчера все таки вернулась к занятиям, тяжело было. Сегодня опять буду заниматься.

0

Поделиться212011-06-08 12:45:26

Автор: PsixeYa
Мне здесь нравится
Откуда: Белгород
Зарегистрирован: 2011-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 271
Уважение: +3
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 день 12 часов
Последний визит:
2012-01-30 13:49:31

а я сегодня только ем((((((

Жена написал(а):

какой выбрать

у меня простой железный и нормально :dontknow:

0

Поделиться222011-06-08 13:54:32

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

PsixeYa написал(а):

у меня простой железный и нормально

Спасибо девочки! Надо посмотреть!

Что нас так мало? Девочки присоединяемся! Поддержим свое здоровье и фигуру!!!
Я вот еще на массаж пошла (очень сильные головные боли были) - так я себя сейчас человеком начинаю ощущуть! Вот еще пресик покачаю и все будет отлично! Муж просто не нарадуется! Уже очень хочет увидеть результат! :flirt:

0

Поделиться232011-06-08 14:05:47

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Жена, какая ты у нас умничка. Прямо читаю и тоже появляется желание заниматься. Я вот вчера не стала заниматься, просто покрутила чуток обруч. просто с прошлого раза бока болят, но сегодня обязательно.
А массаж это хорошо, так классно после него себя чувствуешь

0

Поделиться242011-06-09 13:06:08

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

kotenok написал(а):

Прямо читаю и тоже появляется желание заниматься.

Желание и не ленитесь!!! И все получится!

0

Поделиться252011-06-09 13:59:30

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Жена написал(а):

Желание и не ленитесь!!! И все получится!

я тебя обманула, вчера я так и не занималась. Из-за того, что кушаю в 20:30, я не успеваю заниматься. И не знаю как бы сделать все более удобным. Просто с дочей гуляем до 20 часов, а потом пока приготовлю, поа покушаем. А ведь заниматься надо не раньше чем через 1-2 часа.

0

Поделиться262011-06-10 07:40:43

Автор: Жена
Свой на форуме
Зарегистрирован: 2010-11-24
Приглашений: 0
Сообщений: 562
Уважение: +45
Позитив: +75
Пол: Женский
Провел на форуме:
5 дней 8 часов
Последний визит:
2012-02-02 15:46:31

Я считаю что для небольшой тренировки мышц и чтобы тело не успевало сильно расслабится достаточно минут 15, или хотя бы 5минут для зарядочки!
У меня тоже особо времени нет, но стараюсь в 17-18часов уделить 15 минут для себя! kotenok, можешь вполне попробовать после работы сразу позаниматься, а потом на воздух! Польза будет во всем!

0

Поделиться272011-06-10 08:09:45

Автор: kotenok
♥Кошка...просто кошка♥
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2009-01-26
Приглашений: 1
Сообщений: 5844
Уважение: +105
Позитив: +267
Пол: Женский
Возраст: 39 [1985-04-01]
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-03-02 09:59:24

Жена написал(а):

можешь вполне попробовать после работы сразу позаниматься, а потом на воздух!

Я после работы забираю Вику у бабушки и доча уже домой идти не хочет. Приходится гулять. Так что это не выход. Да и после занятия в душ хочется, а не на улицу.
Зато я вчера себе гирьки по 1 кг купила для занятия. Но так и не опробывала. Но ничего, обязательно начну постоянно заниматься.