Кто пользовалься таблетками Ли-Да
Теги: диеты, фигура,диета,худеем
Какая диета эфекней.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться12009-09-03 11:43:04
- Иногда захожу
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 часов 27 минут - Последний визит:
2010-05-16 17:13:42
Поделиться22009-09-03 17:46:14
- Решил прописаться
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: +10
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 часов 32 минуты - Последний визит:
2010-02-27 22:07:18
Thalia, пользовалась моя знакомая, вызывают быстрое привыкание, резко сбрасывается вес - но потом быстро возвращается в два раза больше, вызывают так же отечность ног. Не советую.
Чтобы похудеть надо меньше жрать! [взломанный сайт]
Поделиться32009-09-08 12:23:50
- Лучшая подружка форума
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2009-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 863
- Уважение: +13
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-03-11]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2011-09-13 04:57:23
Shine написал(а):
Чтобы похудеть надо меньше жрать!
Слушала одного диетолога, так он говорил следующее: Чтобы похудеть надо есть часть, но порциями не более одного стакана, суточная энергетичность продуктов не должна превышать 750Ккал(если вы живёте в городе и ведёте не очень подвижный образ жизни), перерыв между приёмами пищи не должен превышать 10часов.
Поделиться42009-09-08 18:33:51
- Решил прописаться
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: +10
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 часов 32 минуты - Последний визит:
2010-02-27 22:07:18
fluffy_kitten, правильно, почему китайцы такие худенькие? Потому что едят оч часто но маленькими порциями) наглядный пример вот он.
Поделиться52009-09-29 15:03:09
- Моя любимая зайка
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 2009-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1055
- Уважение: +17
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-12-31]
- Провел на форуме:
6 дней 22 часа - Последний визит:
2009-12-15 13:58:10
fluffy_kitten написал(а):
Слушала одного диетолога, так он говорил следующее: Чтобы похудеть надо есть часть, но порциями не более одного стакана, суточная энергетичность продуктов не должна превышать 750Ккал(если вы живёте в городе и ведёте не очень подвижный образ жизни), перерыв между приёмами пищи не должен превышать 10часов.
Я тоже много раз такое слышала. Сейчас начала кушать понемногу и вес действительно уменьшается
Поделиться62009-11-16 19:41:26
- Решил прописаться
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 329
- Уважение: +10
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 часов 32 минуты - Последний визит:
2010-02-27 22:07:18
Это сложно заставить себя есть часто и понемногу с нашим графиком работы.
Поделиться72009-12-04 15:38:20
- ♥Кошка...просто кошка♥
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2009-01-26
- Приглашений: 1
- Сообщений: 5844
- Уважение: +105
- Позитив: +267
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2012-03-02 09:59:24
Shine написал(а):
Это сложно заставить себя есть часто и понемногу с нашим графиком работы.
это уж точно. Обычно на работе некогда, а приходишь домой и наваливаешься на еду. да и вся семья собирается, так что обязательно растолье по вечерам. Хотя лучше плотно поесть утром, а не вечером.
Поделиться82009-12-05 23:07:42
- Иногда захожу
- Откуда: Kiev
- Зарегистрирован: 2009-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-01-23]
- Провел на форуме:
3 часа 55 минут - Последний визит:
2010-01-24 18:33:12
у каждного свой обмен веществ...
кому надо - часто и по чуть-чуть..
а кому вообще закрыть рот - и морить себя голодом всю жизнь...
самый эфективный метод для похудения - меньше кушать - или просто влюбится)))) это чувство заменяет любую диету...
javascript:void(0); return false;
Поделиться92009-12-06 19:48:36
- ♥Кошка...просто кошка♥
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2009-01-26
- Приглашений: 1
- Сообщений: 5844
- Уважение: +105
- Позитив: +267
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2012-03-02 09:59:24
Velaskes написал(а):
самый эфективный метод для похудения - меньше кушать - или просто влюбится)))) это чувство заменяет любую диету...
[взломанный сайт] , особенно влюбиться, вообще жизнь смотрится другими глазами.
Поделиться102010-11-16 10:26:16
- ♥Кошка...просто кошка♥
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2009-01-26
- Приглашений: 1
- Сообщений: 5844
- Уважение: +105
- Позитив: +267
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2012-03-02 09:59:24
Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании!
Когда мясо становится довольно «тяжелым» продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход - сырная диета!
ПОПРОБУЙ ДИЕТУ "СЫРНАЯ ДИЕТА! ЛЕГКО МОЖНО СБРОСИТЬ 7 КГ ЗА 10 ДНЕЙ!" :
Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг.
8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кус. ржаного хлеба + 1-2 кус. сыра
10-00: 1 варёное яйцо, 1 кус. сыра
12-00: фрукты + любые овощи (овощной салат)
14-00: 100 грамм нежирного сыра
16-00: 250 г обезжиренного творога
18-00: йогурт и стакан кефира
20.00: 1 стакан кефира
Поделиться112011-02-09 11:09:42
- ♥Кошка...просто кошка♥
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2009-01-26
- Приглашений: 1
- Сообщений: 5844
- Уважение: +105
- Позитив: +267
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2012-03-02 09:59:24
Капустная диета
Длительность диеты: 10 дней
Калорийность продуктов: выбирая тот или иной вид капусты, учитывае ее калорийность. Брюссельская – 44 Ккал, кольраби – 42 Ккал, цветная – 32 Ккал, свежая белокочанная – 26 Ккал, квашеная – 19 Ккал.
• Завтрак: зеленый чай, кофе (без сахара)
• Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
• Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
• Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Можно чередовать – салат из капусты заменять капустным супом.
Табу: запрещается добавлять сахар и соль, употребление алкоголя, мучных и кондитерских изделий.
Эффективность капустной диеты: снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений.
Страница: 1
